Budując relacje

 

Ta grupa terapeutyczna jest zaproszeniem dla osób mających trudności w relacjach interpersonalnych, zmagających się z samotnością i z niskim poczuciem własnej wartości, pragnących nauczyć się wyrażać siebie i własne potrzeby. 

 

Jakie korzyści daje psychoterapia grupowa?

 

  • Lepsze rozumienie siebie oraz swojego funkcjonowania w kontakcie z innymi
  • Praca nad trudnościami w relacjach i poszukiwanie bardziej satysfakcjonujących sposobów budowania relacji
  • Poznanie, jak inni przeżywają nasze zachowania – możliwość uzyskania szczerych i pogłębionych informacji zwrotnych
  • Doświadczanie nowych sposobów wyrażania emocji, myśli i zachowań 
  • Zrozumienie myśli, uczuć i zachowań innych ludzi
  • Uzyskanie większej pewności siebie, adekwatnego obrazu własnej osoby
  • Przeżycie osobistej zmiany w grupie w celu przeniesienia nabytych doświadczeń i umiejętności do swojego codziennego życia
  • Uzyskanie wsparcia i wiedzy, jak inni radzą sobie z podobnymi trudnościami i problemami

STRUKTURA GRUPY

CZAS: poniedziałki, 18:30-20:15
POCZĄTEK: jesień 2025
CZAS TRWANIA: rok
MIEJSCE: Aleje Jerozolimskie 133/162, Warszawa
ILOŚĆ OSÓB: 7-12
DLA KOGO: Osoby dorosłe 20+

Grupa będzie prowadzona w podejściu psychodynamicznym i humanistyczno-interpersonalnym. Podejścia te zakładają dzielenie się swoimi doświadczeniami z innymi osobami, dbając o to, aby uczyć się bycia w prawdziwym emocjonalnym kontakcie z drugą osobą. Każda sesja koncentruje się wokół tego, co “tu i teraz” dzieje się aktualnie w życiu uczestników oraz pomiędzy uczestnikami. Daje to możliwość przepracowania emocji oraz wzorców relacyjnych, które utrudniają nam codzienne funkcjonowanie, przy wsparciu doświadczonych psychoterapeutek grupowych.

Prowadzące

Angelika Gyrczuk

Psycholożka i psychoterapeutka. Absolwentka Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, specjalizacji: Psychoterapia. W trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Laboratorium Psychoedukacji: Studium Psychoterapii oraz Szkoła Psychoterapii Grupowej, a także rozwoju w obszarze podejścia MBT (Mentalization-based treatment) i ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy).

Marta Baron

Psycholożka i psychoterapeutka. Absolwentka Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, specjalizacji: Wspieranie Rozwoju Osobowości. Certyfikowana psychoterapeutka Gestalt (absolwentka Szkoły Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych Instytutu Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie – ośrodka akredytowanego przez PTP – Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz EAGT- Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt). W trakcie Szkoły Psychoterapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji. Terapeutka pracy z traumą EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), trenerka Videotreningu Komunikacji, mediatorka sądowa (wyspecjalizowana w sprawach rodzinnych oraz karnych).

Jak poznać, czy grupa terapeutyczna to dobre rozwiązanie?

Grupa terapeutyczna jest skuteczną i użyteczną formą pomocy dla osób, które przeżywają trudności w kontaktach z innymi lub nie są usatysfakcjonowane relacjami, jakie tworzą. Doświadczenie grupowe będzie szczególnie pomocne dla tych osób, dla których wsparcie społeczne i uczenie się o relacjach interpersonalnych są ważnymi celami psychoterapii oraz dla tych, którzy wręcz mogą bardzo obawiać się właśnie tej formy wsparcia. Przezwyciężenie tych trudności będzie pierwszym krokiem do zmiany i większej satysfakcji z życia. 

Jeżeli masz w sobie zarówno ciekawość, jak i wątpliwości – umów się na konsultację! 

Jak zacząć?

Zakwalifikowanie do grupy poprzedzone jest konsultacją, podczas której prowadzące pomagają zdecydować, czy jest to odpowiednia forma pomocy, a także przekazują informacje i wskazówki na temat tego, jak najbardziej efektywnie skorzystać z grupy. 

Koszt konsultacji: 250 zł (w razie potrzeby dodatkowa konsultacja również 250 zł)